教养是个高频词。时下，如果说某人没教养，就是大批评大贬义了。如果说一个女人没教养，简直就如同说她是三陪小姐了。

　　什么叫教养呢？辞典上说是“文化和品德的修养”，但我更愿意理解为“因教育而养成的优良品质和习惯”。

　　一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。就像一个人可以不停地吃东西，但他的肠胃不吸收，竹篮打水一场空，还是骨瘦如柴。不过这话似乎不能反过来说——一个人没有受过系统的教育，他却能够很有教养。

　　教养不是天生的。一个小孩子如果没有人教给他良好的习惯和有关的知识，他必定是愚昧和粗浅的。当然，这个“教”是广义的，除了指入学经师，也包括家长的言传身教和环境的耳濡目染。

　　教养和财富一样，是需要证据的。你说你有钱不成，得拿出一个资产证明。教养的证据不是你读过多少书，家庭背景如何显赫，也不是你通晓多少礼节规范，能够熟练使用刀叉会穿晚礼服……这些仅仅是一些表面的气泡，最关键的证据可能有如下若干。

　　热爱大自然。把它列为有教养的证据之首，是因为一个不懂得敬畏大自然，不知道人类渺小的人，必是井底之蛙，与教养谬之千里。这也许怪不得他，因为如果不经教育，一个人是很难自发地懂得宇宙之大和人类的微薄的。没有相应的自然科学知识，人除了显得蒙昧和狭隘以外，注定也是盲目傲慢的。之所以从小就教育孩子要爱护花草，正是这种伟大感悟的最基本的训练。若是看到一个成人野蛮地攀折林木，通常人们就会毫不迟疑地评判道——这个人太没有教养了。可见教养和绿色是紧密地联系在一起。懂得与自然协调地相处，懂得爱护无言的植物的人，推而广之，他多半也可能会爱惜更多的动物，爱护自己的同类。

　　一个有教养的人，应该能够自如地运用公共的语言，表达自己的内心和同他人交流，并能妥帖地付诸文字。我所说的公共语言，是指大家——从普通民众到知识分子都能理解的清洁和明亮的语言，而不是某种狭窄的土语俚语或者某特定情境下的专业语言。这个要求并非画蛇添足，在这个千帆竞发的时代，太多的人，只会说他那个行业的内部语言，只会说机器仪器能听懂的语言，却不懂得和人亲密地交流。这不是一个批评，而是一个事实。和人的交流的掌握，特别是和陌生人的沟通，通常不是自发产生的，是要通过学习和练习来获得的。一个没有受过教育的人，他所掌握的词汇是有限和贫乏的，除了描绘自己的生理感受，比如饿了、渴了、睡觉以及生殖的欲望之外，他们对于自己的内心感知甚为模糊，因为那些描述内心感受的词汇，通常是抽象和长于比兴的。不通过学习，难以明确恰当地将它表达出来。那些虽然拥有一技之长，但无法精彩地运用公共语言这种神圣的媒介，来沟通和解读自我心灵的人，难以算是一个有教养的人。技术是用来谋生的，而仅仅具有谋生的本领是不够的，就像豺狼也会自发地猎取食物一样，那是近乎无需教育也可掌握的本能。而人，毫无疑问地应比豺狼更高一筹。

　　一个有教养的人，对历史有恰如其分的了解，知道身而为人，我们走过了怎样曲折的道路。当然，教养并不能使每个人都像历史学家那样博古通今，但是教养却能使一个有思考爱好的人，知晓我们是从哪里来，要到哪里去。教养通过历史，使我们不单活在此时此刻，也活在从前和以后，如同生活在一条奔腾的大河里，知道泉眼和海洋的方向。

　　一个有教养的人，除了眼前的事物和得失以外，他还会不由自主地想到他远大的目标。教养把人的注意力拓展了，变得宏大和光明。每一个个体都有沉没在黑暗峡谷的时刻，当你跋涉和攀援中，虽然伤痕累累，因为你具有的教养，确知时间是流动的，明了暂时与永久。相信在遥远的地方，定有峡谷的出口，那里有瀑布在轰鸣。

　　一个有教养的人，特别是女人，对自己的身体，有着亲切的了解和珍惜之情。知道它们各自独有的清晰的名称，明了它们是精致和洁净的，身体的每一部分都有着不可替代的功能，并无高低贵贱的区别。他知道自己的快乐和满足，有很大的一部分是建筑在这些功能灵敏的感知上和健全的完整上的。他也毫无疑义地知道，他的大脑是他的身体的主宰。他不会任由他的器官牵制他的所作所为，他是清醒和有驾驭力的。他在尊重自己身体的同时，也尊重他人的身体。在尊重自我的权利的同时，也尊重他人的权利。在驰骋自我意志的骏马时，也精心维护着他人的茵茵草地。

　　一个有教养的人，对人类种种优秀的品质，比如忠诚、勇敢、信任、勤勉、互助、舍己救人、临危不惧、吃苦耐劳、坚贞不屈 ……充满敬重敬畏敬仰之心。不一定每一个人都能够身体力行，但他们懂得爱戴和歌颂。人不是不可以怯懦和懒惰，但他不能把这些陋习伪装成高风亮节，不能由于自己做不到高尚，就诋毁所有做到了这些的人是伪善。你可以跪在泥里，但你不可以把污泥抹上整个世界的胸膛，并因此煞有介事地说到处都是污垢。

　　有教养的人知道害怕，知道害怕是件有意义有价值的事情。它表示明了自己的限制，知道世上有一些不可逾越的界限。知道世界上有阳光，阳光下有正义的惩罚。由于害怕正义的惩罚，因而约束自我，是意志力坚强的一种体现。

　　有教养的人知道仰视高山和宇宙，知道仰视那些伟大的发现和人格，知道对于自己无法企及的高度表达尊重，而不是糊涂地闭上眼睛或是居心叵测地嘲讽。

　　教养是不可一蹴而就的。教养是细水长流的。教养是可以遗失也可以捡拾起来的。教养也具有某种坚定的流传和既定的轨道性。教养是一些习惯的总和，在某种程度上，教养不是活在我们的皮肤上，是繁衍在我们的骨髓里。教养和遗传几乎是不相关的，是后天和社会的产物。教养必须要有酵母，在潜移默化和条件反射的共同烘烤下，假以足够的时日，才能自然而然地散发出香气。教养是衡量一个民族整体素质的一张X片子。脸面上可以依靠化妆繁花似锦，但只有内在的健硕，才经得起冲刷和考验，才是力量的象征。

守住一份寂寞

忍耐心境

无奈的人儿

享受心的精彩

一个圈子

半把泥土

没有花的热烈

君子兰盆栽

近看你

静悄悄的

温暖如春的

静候着花儿到来

盆载无言的寂寞

守望落花的将来

叶子和着花儿

祈祷你的神采

 2008.7.12家里南窗

第一句话是：优秀是一种习惯。     这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。     第二句话是：生命是一种过程。     事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100 对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是：我今天，此时此刻正在真心地爱着你。明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。 　　第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。     在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。     第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。     我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。     第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。     当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。

孩子

快抓紧妈妈的手

去天堂的路

太黑了

妈妈怕你

碰了头

快抓紧妈妈的手

让妈妈陪你走

妈妈

天堂的路太黑

我看不见你的手

自从倒塌的墙

把阳光夺走

我再也看不见

你柔情的眸

孩子你走吧

前面的路

再也没有忧愁

没有读不完的课本

和爸爸的拳头

你要记住

我和爸爸的模样

来生还要一起走

妈妈别担忧

天堂的路有些挤

有很多同学朋友

我们说不哭

哪一个人的妈妈

都是我们的妈妈

哪一个孩子

都是妈妈的孩子

没有我的日子

你把爱给活的孩子吧

妈妈你别哭

泪光照亮不了我们的路

让我们自己

慢慢地走

妈妈

我会记住你和爸爸的模样

记住我们的约定

来生一起走

              排山营村山上的老龙湾

    2008年5月12日,在成都的新蜀联大酒店,早上6点起床,吃了早餐,7点准时出发.我们乘坐四川青年旅行社大巴士,全车47人,其中44人是旅游者,另外两个司机,一个导游.

    我们湖北的17人,名单如下:

    谭承龙                 

    魏开松

    孙鸿雁

    孟中发

    詹  勇

    赖亚丽

    冯蓉蓉

    黄妍妍

    古劲松

    张军华

    李家兵

    王  涛

    雷友安

    陈庆祥

    何福生

    卢  洲

    邹  刚

    我们的导游是一个羌族女子,她的名字叫梁梅;两个司机,一个姓王,一个姓邓.       

    我们的车一路顺利,9点不到就出了成都,大约10点多一点点就到了都江堰市,在都江堰市还堵了20分钟车,11.54分经过汶川县城.

    梁导游一路上介绍成都;介绍都江堰水利枢纽工程;介绍四姑娘山;介绍子平库水库,说是子平库大桥的一个桥墩就花了大几千万(说是4千万吧),水库长24公里,国家投资70多个亿;还介绍岷江,清江,后来又扯到乐山大佛.

    说到岷山,说到羌族的沙朗舞,原声态的舞蹈和歌声;梁导还吟诵了王之涣的诗句:羌笛无需怨杨柳,春风不过玉门关.

    在车上,梁导游一路歌声,一路笑话,逗得大家呵呵哈哈,说到羌族语言,说到羌族姑娘和小伙子的趣事;说到藏族,说藏人为什么要露出臂膀,风趣的说藏族男人藏一手露一手.介绍八字真言.

    特别是介绍羌族的几句常用话:"姑娘'怎么说,汉语翻译成"已摸',"小伙子'怎么说,汉语翻译成"已累',"再见'怎么说,汉语翻译成"都摸'......满车游客呵呵大笑.

    梁导游着重介绍了九寨沟,九寨沟全长98公里,1984年才开始对外开放,九寨沟有5个特点需要我们牢记:

    一是翠海

    二是叠瀑

    三是彩林

    四是雪山

    五是藏羌风情

    经过了乡河镇(汶川县下辖的乡镇),我们一路巡着岷江的上游,中午12点45分,我们来到了阿坝州茂县县城的一个酒店,名字好象是叫国际大酒店吧.在这酒店吃午饭,我们坐了两桌,小黄没吃,她说自己晕车,只想吐,不想吃东西,我们几个人去喊她劝她吃点,她说真不想吃.其实吃的东西真的好差,怪不得梁导游说走一趟九寨沟,人就要瘦5斤呢.中午的菜是:

    一个酸白菜

    一个莴莒菜

    一个豆牙菜

    一个冬瓜汤

    一个鸡仔烧...

    一共还是8个菜吧,但是每个菜都是清汤寡水的,没味,就辣味,哦,对了,那个豆牙菜还可以,其他的菜包括什么鸡仔烧什么的菜都是没有味,好郁闷.

    好在大家不是为了吃什么,仅仅是来这里走一趟,为了去九寨沟,去看看九寨沟的山水,看看那里的风土人情.

    吃完饭也就用了10多分钟吧,梁导游上车点名,催促大家开拔.一上车,梁导游告诉大家可以休息一下,这时的时间大约是12点15分左右.大家讥讥咂咂说笑了一会,都迷迷糊糊休息.

    我上了车稍微迷糊了一会,有朋友给我手机短信,问我这星期股市大盘的走势,我正在回信息,刚好把一条短信发出去,我看了时间是14.28分,把手机放口袋里......

轰轰隆隆的声音，遮天蔽日的灰尘，摇摇欲坠的车辆。

地动山摇，山崩地裂，山上的石头滚滚飞来。

眼睛模糊，思维停顿，大脑空白，几秒钟，就几秒钟，时间停了，一切都停止了。

乱，乱的举动，有人喊：冲过去！有人喊：停下！乱的声音太多，刺激的声音嘈杂，有人大声喊道：爬下，别动！几秒钟，又是几秒钟，停顿，停顿；只感觉车是左右摇晃，车的身体歪歪倒倒，有人喊到：完了，完了；有人喊道：哎呀，哎呀；（事后有人还说，怎么车还没到底呀，以为车跌到悬崖下面了）车外面是轰轰隆隆的石头碰撞的声音，沉重的声音夹杂着丁丁乓乓的声音，大约几十秒钟过去了，有人喊把门打开，下车，司机说危险呀，怎么办，下车，下车也许安全些，大家赶紧下车了，有人还说要拿下自己的东西，有人说这时候了，还拿什么东西呀，快下车吧，快，快，快！

    下车了，人群混乱着，往哪儿走？往什么地方去？在哪儿安全些？

        约会五月,

        约会热烈.

        约会雨季,

        约会春雷,

        和春天握手,

        和山水告别.

        追寻和失去,

        浪漫的夏季里,

        那一片月夜......

        男女之间的关系，其实很错综复杂。有人一直在说：男女之间没有纯粹的友谊。姑且不论他的立论是否正确，这也是个“鸡”和“蛋”之间的关系，人云亦云，各综其是各抒己见，每个人的立场不同看法也不同。

　　姑且就当作男女之间没有纯粹的友谊，那么在长期交往的男女之间会存在哪些关系呢？

　　一般看来男女间存在着四种关系：

　　恋人、情人、性伴侣、红（蓝）颜知己

　　纯粹的一夜情人之类的“露水”情缘，属于“速食”类，不属于这里讨论的范畴。

　　第一种：恋人

　　恋人自不用说了，两情相悦，恩恩爱爱卿卿我我，是为了踏向红地毯的那端，为了营造一个爱的小巢。那是我们大家都推崇渴望，至少也是经历过的一个男女之间的最美好的关系。

　　而余下的三种关系则是许多人极其容易搞混的。尤其是在成人的网站里，无数的男女交往在情于欲的世界里，虽说有所谓的游戏规则，但是都是在迷懵中进行。许多人把这三者的区别混淆在一起，由此而产生了许多无谓的困扰。

        第二种：情人

　　情人是成人世界最多的一种男女关系了。无论是婚内和婚外的情人关系，都应该是建立在两情相悦的基础上的。

　　情人关系与恋人关系最大的不同就是：情人关系不是建立在为了未来的婚姻的基础上的。

　　由于情人之间是绝对应该有爱情存在的，不论这爱情是否如恋人般天长地久，情人之间的醋意爱浓等等种种销魂之处不下与恋人之间的荡气回肠。而且由于情人关系的不可曝光，那种种的偷情的刺激会让情人的关系更比正常的恋爱更加激情万分。

　　相思情浓，这是成人世界的男女关系的“极品”。

　　凡事有一利必有一弊。其实情人之间爱的并不是对方，爱的多数都是那种爱的感觉、爱的梦幻而已。

　　情人之间虽然不要求绝对的忠诚，但是爱情绝对是排他的。俗话说“情人眼里不揉砂子”，情人之间无论那一方无论是对原配偶或者其他异性有任何温情的表示，必定会破坏那种“爱的感觉”，必然会让另外一方受到刻骨的伤害。虽然有的人会用所谓的游戏规则来克制自己，但是那也仅仅是饮鸩止渴，总会引起最后的情人关系的崩溃。

　　这种崩溃无外乎二种：

　　一是企图走向婚姻，要求名分，这也是种种家庭悲剧的开端。

　　二是情人关系破裂，受伤的一方离开。

　　无论那种都会给双方造成心里的巨大的痛苦，或许到了有新的感情的寄托产生才会缓解。

　　第三种：性伴侣

　　性伴侣是成人世界许多人所追求的一种男女关系。为的是这种关系“干净、安全、快乐”

　　虽然许多人都把性伴侣叫做“情人”，但是除了性伴侣和情人关系一样可以维持相当长的性关系时间外，两者之间几乎没有其他相同之处。性伴侣类似于“一夜情”，男女双方不需要有爱情，甚至不需要有感情。这也是性伴侣和情人的最大的不同。

　　由此双方才会有长期交往的基础。

　　性伴侣往往由一夜情而来，就是所谓的“多夜情”吧。

　　交往的双方首先需合“眼缘”，彼此看得上；其次合“体缘”，床上能配合默契。然后才会长期的交往下去。

　　所谓的“干净”，是和一夜情相比，因为性爱对象比较固定，所以不大可能因为滥交而“中招”。

　　“安全”除了不容易得病外，还因为性伴侣之间排除了感情因素，不会因情生爱，不会破坏各自的家庭，介入对方的生活，所以也不会有种种麻烦产生。

　　“快乐”，因为没有感情的存在，因此也没有那些“情人综合症”，除非肉体需要的时候，不会朝思暮想，不会为情所困，不会为了对方的外遇而烦恼，享受的都是肉体的欢娱。他们之间的“思念”多数是对刺激的肉体关系的向往，期待着下一个性高潮的到来。性伴侣的双方往往一起享受着男女关系间的纯粹的快乐，好似神仙眷侣。

　　堪称男女关系的“神品”。

　　然而，性伴侣之间也因为没有任何的感情的交流，肉体的欢娱之后往往是彻夜的空虚。

　　山桃红花满上头，蜀江春水拍山流。

　　花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。

　　空虚的结果是厌倦，双方都是无根的浮萍，易聚易散。只要有个更好的异性出现，更新鲜的更刺激的新的异性出现，这种伴侣关系立刻就会流云般的结束。

　　这是男女关系间最单薄，最短暂，最虚幻的存在。

        第四种：异性知己

　　对于男子，她是红颜知己，对于女子，他是蓝颜知己。

　　这是成人世界里最难定义的男女关系，往往和情人、性伴侣混杂在一起不容易分辩。

　　说是情人，他们之间往往是淡淡的，都能容忍彼此与其他人的交往；说是性伴侣，他们之间的性也是可有可无的，甚至完全没有性关系的都有可能。

　　多数情况下，他们更象朋友，知心的朋友，可以彼此享受性爱的朋友。

　　他们的交往往往是那种“随风潜入夜，润物细无声的”的境界下产生的。往往是先有思想的交流，再顺理成章的发生些什么，甚至什么都不发生。

　　他们之间都是彼此拥有各自的情感世界，平时也很少打搅对方。但是一旦心里有了什么烦恼，想到的就是对方。或许他们相隔万里，用着QQ，发着短信，拿着电话述说，更会有在激情的欢好之后，相拥着谈心。有什么欢乐一起共享，哪怕是新找到了可心的情人；有什么烦恼向彼此述说，即使是和情人吵嘴。

　　彼此的关系说浅，却是不但有肉体交缠更是交心至深；说深，却又不会海誓山盟，对于对方的艳遇毫无嫉妒之心……若是有情若无情。

　　他们说是知心朋友，却有性；说是情人，却没有爱情；说是性伴侣，却彼此交心！

　　这种关系，是男女关系中的圣品，可遇而不可求。

　　这种关系其实最可以长久。但是最难把握的就是其中的那个“度”。

　　不能太用情，成为多情易伤的情人；不能太疏远，成为无情的性伴。

　　如何掌握，这是个难题！ 
    

我们都是异想天开的孩子
苯笨傻傻的期盼着那遥不可及的幸福
寂寞上瘾
失眠成性

        四月,浪漫之旅
        你和我
        从新开始神秘的私奔

       是一丝丝的朦胧
       欢快着春的感应
       奔跑着迎接信任的结婚

       那是爱人
       是亲情,是爱情,是朋友
       接受着呵护着我们的深沉...

             美国著名的医学家奥斯勒教授享年98岁。他的生活秘诀是：经常说‘今天最好’。”生活是由昨天，今天和明天组成的。对于昨天，奥斯勒教授的态度是：我们应该把死亡的昨天彻底埋葬，何苦让昨天的烦恼来干扰我们的生活呢？对于明天，奥斯勒教授说：我们也不要为明天忧虑，不要为还没有发生的事情而忧虑。对于今天，他满怀深情的说：今天，只有今天，才是真真切切的生活。我们决不能让对昨天和明天的忧虑破坏今天宁静的生活。“今天最好”是人永远年轻的真谛！

    人生在世，必有多种烦恼，不论所处之事对错与否，都毕竟是已经过去了，即使往事是辉煌的，你也不能两次踏进人生的河流，因此，我们不能用以往的事破坏我们的心镜。况且，昨天已经过去，往事不可追；明天还未到来，来者不确定；所以，我们能把握的就是今天，就是现在！

    明天是个未知数，我们也不能为明天而焦虑，试想，预言家也不能百分之百的预测自己的未来，何况我们是一普通百姓。因此，为明天担忧，也是人生产生烦恼的一大原因。正因为我们担心明天，才使今天不快乐，不舒畅。一位哲人说的好：即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为她付出代价。

   “今天最好”与我国先哲说的“活在当下”，二者异曲同工。抓住现在，拥抱明天，享受当下，让自己活的心情气爽，神完气足，满面春风，通体舒泰，这大概才是最幸福，最快乐的活法吧？我们就是要用灿烂的心情，迎接灿烂的阳光，让今天的我，活的最安稳，最愉快，最幸福。如果每个“今天”都最好，那么，天天过的不都是“最好”的日子吗？

<P><FONT size=5><FONT face=楷体_GB2312>   <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ff00" color=#0000ff size=4><STRONG>美国著名的医学家奥斯勒教授享年98岁。他的生活秘诀是：经常说‘今天最好’。”生活是由昨天，今天和明天组成的。对于昨天，奥斯勒教授的态度是：我们应该把死亡的昨天彻底埋葬，何苦让昨天的烦恼来干扰我们的生活呢？对于明天，奥斯勒教授说：我们也不要为明天忧虑，不要为还没有发生的事情而忧虑。对于今天，他满怀深情的说：今天，只有今天，才是真真切切的生活。我们决不能让对昨天和明天的忧虑破坏今天宁静的生活。“今天最好”是人永远年轻的真谛！</STRONG></FONT></FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ff00" face=楷体_GB2312 color=#0000ff size=4><STRONG>    人生在世，必有多种烦恼，不论所处之事对错与否，都毕竟是已经过去了，即使往事是辉煌的，你也不能两次踏进人生的河流，因此，我们不能用以往的事破坏我们的心镜。况且，昨天已经过去，往事不可追；明天还未到来，来者不确定；所以，我们能把握的就是今天，就是现在！</STRONG></FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ff00" face=楷体_GB2312 color=#0000ff size=4><STRONG>    明天是个未知数，我们也不能为明天而焦虑，试想，预言家也不能百分之百的预测自己的未来，何况我们是一普通百姓。因此，为明天担忧，也是人生产生烦恼的一大原因。正因为我们担心明天，才使今天不快乐，不舒畅。一位哲人说的好：即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为她付出代价。</STRONG></FONT></P> <P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ff00" face=楷体_GB2312 color=#0000ff size=4><STRONG>   “今天最好”与我国先哲说的“活在当下”，二者异曲同工。抓住现在，拥抱明天，</STRONG></FONT><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #00ff00" face=楷体_GB2312 color=#0000ff size=4><STRONG>享受当下，让自己活的心情气爽，神完气足，满面春风，通体舒泰，这大概才是最幸福，最快乐的活法吧？我们就是要用灿烂的心情，迎接灿烂的阳光，让今天的我，活的最安稳，最愉快，最幸福。如果每个“今天”都最好，那么，天天过的不都是“最好”的日子吗？</STRONG></FONT></P></FONT>

         说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底。还偷着笑你。

    遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。
    要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏。

    对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。

    这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。所谓盖棺论定的道理多简单，就是有人操之过急。谁也没有理论依据来介定好人与坏蛋，其实就是利益关系的问题。小平三七开了******，说明伟大的人也不一定完整

    只有花掉的那部分钱才是真正属于你的财富，你就是家缠万贯，生时舍不得吃、舍不得穿，俩眼一闭，剩下的钱你知道谁花了才怪，冤不冤。还有那些省吃俭用的贪官，好好的高官不做，结果因贪返贫，一分钱没花着还搭上个人财产全部没收，惨不惨。

    做事情一定要事先设立道德底线，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。所以说事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于自己前进了。
    对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了,那么瞅准机会一定要彻底教训他一次,在法律赋予的权限以内，往死里整,往死里揍,让小子永远记住：除了你爹,没人会惯你这些臭毛病。

     有些人习惯了占你小便宜,小人小肚肠,大人大度量,有机会坑他一把大的,出一次大血，同样让他记住:天下根本就没什么免费的午餐，哪有白拣的便宜让你赚。
    明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色，小人不可得罪，同样小人也不可饶恕,这是万世不变的真理，说到底小人也有心小的一面，对待这种人要稳准狠，你可以装做什么也没发生，天下太平，万事大吉,然后来个明修栈道，暗渡陈仓，以毒攻毒，让小子知道：小人也不是谁都可以做的，做好人要有水准，做小人同样有难度。

    对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，但是千万不要欺骗人家的感情，哪怕你对人家没兴趣，哪怕人家长得丑一点，这是你用钱买不来的财富。记住：轻视人家付出的情感就等于蔑视自己,玩物丧志，玩人丧德，爱人是一种美德。

    背后夸奖你的人,知道了,要珍藏在心里,这里面很少有水分.当面夸奖你那叫奉承,再难听些叫献媚,你可以一笑而过,就当什么也没发生,也许不久就有求于你.对于那种当众夸奖你的人,就疏忽不得了,也许你转过身去,就用指头戳你.掌握一条原则:逢人多贬自己,少夸别人,选先评优的时候除外。

    小恩小惠攒多了就是一个大窟窿，只要接受就一定要找机会回报，行下春风望夏雨，付出就是为了收获，其实就是一个简单的种子与果实的关系。千万别让天真给害了，记住：人生如戏，都在寻找利益的平衡，只有平衡的游戏才有可能玩下去。

    患有心理疾病的人是不负法律责任的，可以没有理由的咬你一口，所以对待疯狗级的人物要敬而远之，保持不来往，不交流，退一步，海阔天空，相信疯狂也是一种人格，虽不值得尊重，但自有其存在的道理，生物链少不了这一环。
    做一个人生的观光客吧，说到底只要与人为善，以德服人，离是非远点，靠家人近点，便有了心安，有了惬意。

    乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。
    坏心情是失眠时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕，生命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺的人生,******怎么样,三起三落,最后还不是凡事他说了算。

   所谓的缘分无非只有善恶两种，珍惜善的，也不要绝对排斥恶的，相信擦肩而过也是缘吧，全世界近60亿人口，碰上谁也不容易,所以遇到恶缘,也要试着宽容,给对方一次机会,不可以上来就全盘否定。
    不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算,家人和事业都受影响,甚至损失.男人要善于扛事,要把眼泪咽下去。

    待人接物要摆正自己的位置,不可以老把自己当人物,老拿自己当领导,老把自己当富翁,老以为自己是情圣,老是自我感觉良好,即便真是小有作为,业绩斐然,也要谨慎,要虚怀若谷,要大智若愚,其实人的最终结局都是一样的,只是你把自己看复杂了.说句俗话:千万别把自己当回事。 骗你一次的人绝不会放弃第二次骗你的机会,对骗子不要抱任何幻想。靠贬低别人提高自己的身份，其结果就是暴露自己的无知与贫乏。

                                                       贤文圣语
    昔日贤文，悔语谆谆。集今增广，多见多闻。观今宜鉴古，无古不成今。知己知彼，将心比心。酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人，相逢好似初相识，到老终无怨恨心。近水识鱼性，近山识鸟音。易涨易退山溪水，易反易复小人心。运去金成铁，时来铁成金。读书须用意，一字会值千金。逢人只说三分话，不可全抛一片心。有意栽花花不发，无意插柳柳成阴。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。钱财如粪土，仁义值千金。流水下滩非有意，白云出轴本无心。当时若不登高望，谁信东流海洋深。路遥知马力，日久见人心。两人一般心，有钱堪买金。一人一般心，无钱堪称买针。相见亦得好，久住难为人。马行无力皆因瘦，人不风流只为贫。饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。是亲不是亲，非亲却是亲。 美不美，山中水，亲不亲，故乡人。茑花犹怕春光老，岂可叫人枉度春。相逢不识空归去，洞口桃花也笑人。红粉佳人休便老，风流浪子莫叫贫。在家不会迎宾客，出门方知少主人。黄金无暇，阿魏无真。客来主不顾，因恐是痴人。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。谁人背后无人说，哪个人前不说人。有钱道真语，无钱语不真。不信但看宴中酒。杯杯先敬有钱人。来如风雨，去似微尘。长江后浪推前浪，世上新人赞旧人。近水楼台先得月，向阳花木早逢春。古人不见今时月，今月曾经照古人。先到为君，后到为臣。莫道君行早，更有早行人。莫信直中直，须防仁不仁。山中有直树，世上无直人。自恨花无叶，莫怨太阳偏，大家都是命，半点不由人。一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。责人之心责己，恕己之心恕人。守口如瓶，防意如城。宁可负我，切莫负人。再三须重视，第一莫欺心，虎生犹可近，人熟不堪亲。来说是非者，便是是非人。远水难救近火，远亲不如近邻。有茶有酒多兄弟。急难何曾见一人？人情似纸张张薄，世事如棋局局新。山中自有千年树，世上难逢百岁人。力微体负重，言轻莫劝人。无钱莫入众，遭难莫寻亲。生平不做皱眉事，世上应无切齿人。士为国之宝，儒为席上珍。若要断酒法，醒眼看醉人。求人须求英雄汉，济人须济及时无。渴时一滴如甘露，醉后添杯不如无。久住令人贱，贫来亲也疏。酒中不语真君子，财上分明大丈夫。出嫁如初，成佛有余。积金千两，不如明解经书。养子不教如养驴，养女不教如养猪。有田不种仓禀兮，有书不读子孙愚。禀兮愚兮岁月乏。子孙愚兮礼义疏。同君一夜话，胜读十年书。人不通今古，马牛如襟裙。茫茫四海无人数，那个男儿不丈夫？白酒酿成迎宾客，黄金散尽为收书。救人一命，胜造七级浮屠。城门失火，殃及池鱼。庭前生瑞草，好事不如无。欲求身富贵，须下苦功夫。百年成之不足，一旦败之有余。水太清则无鱼，人太谨则无智。知者减半，省则全无。在家由父，出嫁从夫。痴人畏夫，贤女敬夫。是非终日有，不信自然无。竹篱茅舍风光好，道院僧房总不如。宁可正而不足，不可邪而有余。宁可信其有，不可信其无。命中有时终须有，命中无时莫强求。道院迎仙客，书堂隐相儒。庭栽栖凤竹，池养化龙鱼。结交须胜己，似我不如无，但看三五日，相见不如初。人情似水分高低，世事如云任卷舒。会说说都是，不会说理亏。磨刀恨不利，刀利伤人指。求财恨不多，财多害自己。知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。有福伤财，无福伤己。差之毫厘，失之千里。若登高自卑，若涉远自逊。三思而行，常思可矣。使口不如自走，求人不如求己。小时是兄弟，长大各乡里。妒财莫妒食，怨生莫怨死。人见白头慎，我见白头喜。多少少年亡，不到白头死。墙有缝，壁有耳，好事不出门，恶事传千里。若要人不知，除非己莫为。为人不做亏心事，半夜敲门不受惊。贼是小人，智过君子。君子固穷，小人常思盗矣。富贵多忧，贫穷自在。不以人为德，反以我为仇。宁可直中取，不可曲中求。人无远虑，必有近忧。知我者为人心忧，不知人者为人何求。睛干不肯去，只待雨淋头。是非只因多开口，烦恼只为强出头。忍得一时之气，免得百日之忧。近来学得乌龟法，得缩头时且缩头。惧法朝朝落，欺公日日忧。人生一世，草生一春。白发不随而人去，看看又是白头翁。月到十五光明少，人到中年万事休。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。人生不满百，常怀千岁忧。今朝有酒今朝醉，明日无来明日忧。路逢险处须回避，事到临头不自由。人贫不语，水平不流。一家养女百家求，一马不行百马忧。有花方酌酒，无月不登楼。三杯通大道，一醉解千愁。深山毕竟藏猛虎，大海终须纳细流。惜花须检点，无月不梳头。大抵选她肌骨好，不搽红粉也风流。恩爱深处宜先起，得意浓时便可休。莫待是非来入耳，从前恩爱反为仇。留得五湖明月在，不愁无处下金钩。休别有鱼处，莫恋浅滩头。去时终须去，再三留不住。忍一句，息一怒，饶一笔，退一步。三十不豪四十不富，五十将等寻死路。生不认魂，死不认尸。父母恩深终有别，夫妻义重也分离。人生似鸟同林宿，大难来时各自飞。人善被人欺，马善被人骑。人不勤劳不富，马无夜草不肥。人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。善恶到头终有报，只等来早与来迟。黄河尚有澄清日，岂可人无得运时。得宠思辱，居安思危。念念有无临敌日，心心常似过桥心。雄英行险道，富贵似花枝。人情莫道春光好，只怕秋来有冷时。但将冷眼观螃蟹，看它横行到几时。见事莫说，问事不知，闲事少管，无事早归。假缎染就真红色，也被旁人说是非。善事可做，恶事莫为。许人一物，千金不移。龙生龙子，虎生豹儿。龙陷浅滩遭虾戏，虎落平阳被犬欺。一举手登龙虎榜，十年身到凤凰栖。十年窗下无人问，一举成名天下知。酒债往日寻处有，人生七十古来稀。养儿防老，积谷防饥。常将有日思无日，莫到无时想有时。时来风送腾王阁，运去雷轰成福碑。入门休问荣枯事，观看容颜便得知。官清书吏瘦，神灵庙主肥，息却雷霆之怒，罢却虎狼之威。饶人算资本，输人算之机。好言难得，恶言易施。一言既出，驷马难追。道吾好者是吾贼，道吾短者是吾师。择其善者而从之，其不善者而改之。少时不努力，老大徒伤悲。人有善愿，天必佑之。莫饮卯时酒，昏昏睡到酉。莫骂酉时妻，一夜受孤栖。种麻得麻，种豆得豆。天眼恢恢，疏而不漏。做官莫向前，做客莫在后。宁添一斗，不添一口。螳螂捕蝉，岂知黄鹤在后。莫求金玉重重贵，但愿儿孙个个贤。一日夫妻，百日姻缘。千事修来共船渡，万事修来共枕眠。杀人一万，自损三千。未晚先投宿，鸡鸣早看天。将曰头上堪走鸟，公候肚内好撑船。击石原有火，不击乃无烟。人学始知道，不学亦徒然。莫笑他人老，终须还到老。但能守本份，终身无烦恼。人而无信，不须礼之。一时道好，千人传之。若要凡事好，先须问三老。君子爱财，取之有道。真妇爱色，纳之以礼。年年防饥，夜夜防盗。学者如禾如稻，不学者如篙如草。迂饮酒时须防醉，高歌得处且高歌。因风吹火，用力不多。进山不怕伤人虎，只怕人心两面分。强中自有强中手，恶人须用恶人磨。会使不在家富豪，风流不用衣着佳。光阴似箭，日月如梭。天时不如地利，地利不如人和。黄金未为贵，安乐值钱多。世上万般皆下品，思量唯有读书高。为善最乐，作恶难逃。隐恶扬善，执其两端。妻贤夫祸少，子孝父心宽。处处有路通北京。见者易，学则难。明知山有虎，偏向虎山行。蒙蒙作公卿，众星朗朗，不如孤月蜡明。牡丹花空入目，枣花虽小结实多。无人千日好，花无百日红。贤妇令夫贵，恶妇令夫败。王蜂一口针，桔子两边分。世间痛恨事，最毒淫妇心。人老心不老，人穷志不穷。杀人可恶，情理难容。乍富不知新受用，乍贫难改旧家风。笋因落箨方成竹，鱼为奔波如画龙。记得少年骑竹马，转眼又是白头翁。礼义生于富贵，盗贼出于贫穷。天上众星皆拱北，世间无水不朝东。忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。人为财死，鸟为食亡。夫妻相和好，琴瑟与笙簧。有儿穷不久，无儿富不长。善必寿老，恶必早亡。爽口食多偏生病，快心事多恐遭殃。富贵定要安本份，贫穷不必枉思量。画水无风空作浪，绣花虽好不闻香。贪他一斗米，失却半年粮。争他一脚啄，反失一肘羊。龙归晚洞云犹湿，麝过春山草木香。人生只会量人短，何不回头把自量。人间私语，天闻若雷。暗室亏心，神目如电。一毫之恶，劝人莫做，一毫之善，与人方便。养兵千日益，用兵一时。国清才子贵，家富小儿骄，为官须作相，及地必争先。根深不怕树动摇，树正何愁月影斜。世上若要人情好，赊去物品莫取钱。生死由命，富贵在天，奉劝君子，各宜守己，以此呈乐，万无一失。

 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
  
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
  
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
　
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
  
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
  
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
　
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
  
11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
  
12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
  
14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
   　
15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
  
16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.
　　
17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
  
18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
  
19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
  
21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
  　　
22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
　
23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
  
24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
  
25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
  
27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
  　
28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。
  
29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
  
30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

31、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
  
32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

33、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
  　
34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
  
35、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
  
36、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
  
37、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
  
38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

39、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
  
40、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
  
41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
　　
42、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
  
43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
  
44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
  
45、蚊虫咬伤（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

46、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
  
47、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
  
48、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

49、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。

50、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
  
51、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
  
52、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
  　
53、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。

55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
  　　
56、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。  

57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
  
58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。

59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
  
60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
  
61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
  
62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
  　　
63、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。  
　
64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。  

65、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
  
66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.

67、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
  　
68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.
　　
69、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.
　　
70、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
  
71、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.  

72、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.

73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.

74、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白.
  
75、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。        

                            接触好女人，
                            可以改变人的一生，

                            领略好女人，
                            就是参悟生命。

                            好女人是本无字的书，
                            有的人刚翻阅就成为知交，
                            有的人读了一生，

                            也未曾读懂其中的含义。

         体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗；伴侣感到被承认了吗；生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。

         一般人30岁才开始想到锻炼身体，40岁开始锻炼也不错，五六十岁再锻炼也不能说晚，到了70岁，锻炼的人最多。联想到投资者相当类似的投资理财行为——早年想投资却直到晚年才实施，不禁有一种黑色幽默的感叹。

　　佛瑞德·J.杨在《如何致富和终生富有》中点得透：人只有三种方式得到财富：继承它、娶它、花少存多投资得到它。最后一种富人最普遍，但其概率其实也是最低。为何花少存多投资致富难？难就难在人年轻时想到的少，中年时执行的少，老年时才开始却时间不饶人，就像人对自己最珍贵的身体的锻炼一样。

　　投资理念之于投资的作用，如同渔与鱼的关系。然而如今授之以渔的目的，大多是希望把受众捞来当鱼，而受众能否以之捕鱼，完全是不关心的。

　　比如价值投资理念、成长投资理念、长期投资理念、定期投资理念，普通百姓真正掌握、执行的时间、精力、能力、坚持度又有多少呢？于我看来，在介绍复杂的理念、技术、策略之前，先应让大家明白最基本的东西，比如杨说的获得财富的方式，比如投资如同锻炼的人生情景。如果将一般混在一起讲的投资理财分析一下，即投资指的是专业的投资工作，如选股选行业选时，理财则指家庭或个人的财务打理，我们可以得出这样一句话：投资很复杂、理财很简单。对老百姓甚至包括专业投资从业人员来讲，投资本是一种专业工作，投资得好是一件难事；但对所有人讲，理财可以很简单，即像杨所建议的那样，花少存多，按生命周期依靠专家投资来理财。

　　最大最朴素的投资理念，其实就是生命周期投资理念——识别人生命周期中收入与支出的错配而进行投资。年轻时早投资，哪怕只一点点，坚持下来，复利的威力就体现出来了。算过养老需要多少钱吗？假设您现年30岁，60岁退休，养老20年。再假设每月花费5000元，未来年通货膨胀率为3％，则到您退休时需要291万元。上述还是假设您已经有自有住房、没有大额医疗支出的情景。早锻炼长寿、早投资防老，还是尽早开始您的投资锻炼吧！

　　长时间是健康和财富的朋友，逝去的时间和短时间自然就是健康和财富的敌人。假设您有25年的投资时间，按照10％、15％或20％的年复利回报，您一开始有10万元，到25年后，将有108万、329万或954万的财富。25年10万变成100万或1000万的差别，就在于年投资回报；再进一步，10万变1000万的前提，在于较高的、长期的复利，这取决于两点，第一取决于你早一点开始投资，第二取决于你是否能认清自己不能长期战胜专业机构或指数的事实，将钱交由优秀的专业机构或直接购买相应的指数基金。

　　如果您能做到每年都能投资一点，您的财富更是番上加番。假设开始您只有5万元，以后每年投入5万元，资产长期平均回报我们仅选取您认为不起眼的每年10％，25年后，您的资产将达到541万元。

　　健康和财富是人人希望拥有且应该拥有的。我们需要做的是，从现在开始，将我们想做的，变成做；将我们可能中断的，变成坚持；我们就能把过去我们已经挥霍的和未来可能失去的，变成我们可能把握和确定的。而投资本身也是一种锻炼：锻炼感情、锻炼毅力、锻炼态度。

         有天，你身边有一个人，很体贴的把我儿时的梦变成了现实，感觉很特别。

          好女人是一所大学。

         蓝色土耳其、爱琴海、黑海、地中海、马尔马拉海，海水喧嚣而汹涌，伫立在海边，看着壮阔的日落场景；而伊兹米尔小城的曲折街巷，铺满卵石的蜿蜒道路，阿拉伯风情的清真寺和热闹街市，更是留下了最爱的休闲的惊叹和好奇。

        拥有爱情，感恩生活。如是，生活的每一天，也便是上天慷慨的馈赠。

         应该是他人之所需，能给别人带来快乐的东西。送礼物我觉得跟人的情绪有关，情绪到了，礼物随时可以送。但其中蕴含的感情却弥足珍贵。

        说到礼物，其实永远不在于形式怎样，不在于轻重，而是在这礼物之下的情感。情感出自于观念，懂得情感之道，消费之道之后，礼物便只是个名义……

         彼此间每一天的爱，是最好的情人节礼物 !

               在我们的身边和心中，
               生命的韵律是如此不胜柔情地奔流着 。
               你看不见它，
               却事事觉察到它的存在；
               你听不见它，
               却时时缭绕着它的音响；
               你摸不着它，
               却能处处感到它那潮热、芬芳而亲切的呼吸......

         德国人类学家海伦·费希尔给出的解释详细、合理和完备：“爱情其实由三种需求而生，一种是‘性’的需求，它激发你去寻求那些‘合适’的人；另一种是‘渴求浪漫’，类似于那种初恋时的眩晕感觉，但这种感觉大多数人只能珍藏于求爱时期；第三种对于爱的需求，是由我们大脑里的‘婚姻系统’发挥作用，那就是对生活伴侣的深深依恋。”

   我孤独，但我不寂寞

不知道为什么，在经历了一些岁月的磨难、在所谓的成熟之后，我的内心，时时会有一种无法言表的孤独寂寞，潮水般向我袭来。也许是偶然，也许是冥冥之中的一种召唤，是诗歌将我引领到浩瀚无垠的文学殿堂，是诗歌让我在这波澜起伏的海洋里，看到了天地间的无限风光，领略到了人间的万般风情。每当一天的喧嚣远离，每当夜幕上布满闪烁的星辰，我的心就如夜鹰，开始冲向那高远的天空，在那里自由地鸣叫，翱翔。我的思绪便如一条小溪，不肯遏制地踪踪流淌。我歌唱，我忧伤，我寻觅，我渴望，我的一切一切，都会在我的诗句里，翻飞涌动，飘舞跳荡。

轻轻的抚摸那些伤感的文字，总有一些触及心灵的东西会让人深思，让人感慨。在我走过的岁月里，没能留下什么，就连那些青春的光影也悄悄地流逝，剩下的只有刻满风尘的岁月。值得庆幸的是，我与诗歌结了缘。因为痴迷诗歌的缘故，我常常在孤独的时候，用写诗来打发时光，而且这种执着来自于对生活的感受。虽说，那诗写得幼稚、浅显，但那确实是发自内心的声音。我要感谢寂寞，因为在寂寞的日子里，我才可以静下心来，慢慢品味那些似愁非愁的滋味，轻轻梳理那些似忧非忧的思绪，亦或静静的欣赏那淡淡的哀伤；因为寂寞给了我坦然的心境。我也庆幸寂寞给了我足够的时间，去咀嚼人生的五味；去品尝生活的艰辛与欢乐，去思索人生的真谛；去感悟不渝的真情，去倾听心灵的会晤。

我喜欢诗歌，因为我害怕寂寞。我喜欢写诗，因为我享受寂寞。每当孤独寂寞来临的时候，能够陪伴我的，只有诗歌。它象我的朋友，更象我的恋人，唯它能读懂我的心。我总是喜欢用文字记录自己的心境，是孤独和寂寞让我学会了和文字说话。我常常把干瘪的文字组合优美的画卷，让它漫漫描绘记忆的线条，就是这浅浅的色彩，时常飞扬出梦幻的斑斓……诗歌是我生命的一部分，我的喜怒哀乐，我爱恨情愁，都在这条河流里沉浮，荡漾。这种写的过程，也是心里释放的过程。我喜欢梦一样的色彩，小小的文字铸就我的梦想。那梦的彼岸摇曳着绚丽的色彩，让我去追逐，让我去遐想……读心情文字，看蹦跳的诗句，觅心路的历程，诗成为我精神的一叶扁舟，成为我拨动灵魂的双桨。

我喜欢用那细细的笔尖，沾着泪和血，痴痴地写那个“情”字“爱”字。情，是一种存在，也是一种感觉。我就是凭着感觉去触摸诗歌的躯体，通过感觉去领悟诗歌真正的内涵。我爱诗歌，喜欢用诗歌抒发自己的情怀；我写诗歌，是因为情因诗歌而缠绵。我已把情感完全的融入到了文字中。当你读懂我的文字时，也就读懂了我。生活中，我们常听到或看到一些以“爱”为标题的文章，其实不然，爱分很多种，但有一种爱，他常常在猝不及防时发生，那就是人们所说的爱情！爱能给人以力量，他可以绵绵不绝，也可以再生。但这种爱对于每个人来说，都不希望被分享。无论是为文还是做人，都是非常重要的。作品中的人物可以虚构，但思想和情感必须是真诚的。爱就是爱，不爱就是不爱；爱了，就意味着付出，直到再也付出不起那一天，你就会真正的解脱了。当若干年以后，我们回首往事的时候，你不会因为做的不好而后悔。

对于写，我倾注所有的纯真和执着，如诗一样的语言，透露出一种对爱的豁达和忠贞。